Hi! Followers!發路電子報來到第三、十、番！！！ 🥰每週一發/每發免費/資源共享/人脈串連🥰
Yoyoyo~~~ 從2019年的4月開始，電子報就從未間斷地在每個星期一的23:59上菜🍛 這一年間的每一期電子報，
發路廣邀對創業、心靈成長或想抒發心情的各路人馬撰寫文章
但電子報就像哈密瓜一樣，有人喜歡、有人不喜歡...... 發路三小編才沒那麼容易感到挫敗呢！哼哼～ 為了表達發路對於電子報的執著，我們還將30番電子報全部整理到官方網站 👉https://343343sun.wixsite.com/followcospace/blog （放心！吐司編清完蜘蛛網了，歡迎造訪～～～） 建議有Followers剛加入我們，想要一口氣追完30番，可以在這裡慢慢享用！ 人客有喜歡的話，可以在官網輸入電子信箱，下週一開始，吐司編🍞就會將熱騰騰的電子報送到你的信箱囉！（加送獨家吐司編悄悄話😝😝😝）
───────────────────────轉換心情（跳一下）──────────────────────
第30番的電子報，發路特別邀請到Podcaster：喂喂你還好不好/雞蛋糕
雞蛋糕🐣是吐司編🍞在一場Podcaster聚會中認識的新朋友，還不知道🐣是憂鬱症患者之前，🍞覺得🐣很開朗、外向，那天聚會我錯過了回嘉義的末班車，🐣就這樣陪我坐在捷運站想辦法，頓時間，心急如焚的🍞覺得🐣好溫暖，一點都感受不到憂鬱症的氣息，但也有可能是🍞對憂鬱症產生了誤解．．．
藉由🐣的頻道，可以更認識憂鬱症患者的生活，如果最近你也有點低潮，不仿聽看看雞蛋糕的podcast節目，說不定會趕走你心中的憂憂喔！ 👉立即收聽：https://linktr.ee/ww.howbuhow
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以下是喂喂你還好不好節目的介紹： 一個#憂鬱症患者的日常 podcast
聊聊被 #小鬱亂入 的生活
一些給陪伴者們的悄悄話
偶爾會有電影/日劇/雜學的閒聊
準備好了嗎？ ────────────────────發路電子報30番號，正片開始──────────────────
生病後
其實很難得能夠「吃早餐」了
光是能在天色還亮的時候有力氣下床
就已經是很困難的事
常常醒來時天未亮、或剛矇矇亮
嘆了一口氣，藥還是拉不長今天的睡眠
躺下去再起來便不知又是幾點
這份草莓三明治
是某天難得跟妹妹出門在某家網路打卡蛋餅名店
櫃檯邊貨架上的最後一份
蛋餅專賣店兼賣水果三明治還都一份難求
有種微微衝突感卻又隱約地暗示「這家店什麼都好吃」的訊息
看著一輛接一輛絡繹不絕的粉紅色外送機車
還有排隊等著內用或外帶的人潮
考慮了幾秒鐘
我成了清空貨架的那個人
草莓是冬季限定的水果
需要輕柔地洗滌、料理
在三明治裡
由適量的卡式達醬和全麥吐司
剛剛好地固定在一起
其實草莓自己明白
無論吃起來是酸或甜
都與卡式達和吐司無關
只要切面完整、外表夠紅潤
便足以讓人從貨架上取下、結帳
電池壞掉人雞蛋糕每到天氣變冷
精神便格外地差
旁人總是小心翼翼地關心：「今天狀況怎麽樣？」
其實，也就只是維持「還活著」而已
情緒與身體的高低起伏感受
只有自己知道
很難讓別人體會
多數時候只想自己一個人
人卻是不能沒有與他人連結的社會性動物
就像草莓三明治
光只有草莓
沒有卡式達和吐司
就不成立「草莓三明治」
憂鬱症患者是不是也像社會上的一顆草莓？
需要所有人小心呵護
否則便輕易爛了一地
原先的美好香甜從此不復存在
所有草莓都對需要多大量的細心呵護心知肚明
多想成為一顆堅強一點的草莓
沒有任何一顆草莓在接受這麼多小心翼翼呵護後
願意輕易成為爛成一攤泥的
只是
老天爺讓我生成了電池壞掉人
收走我的堅強與勇敢
周圍的愛與好意似乎也成了不可承受之重
需要好多好多關注
同時又脆弱得無法接受比輕輕捧起更多的力道
像捏在手上的這份三明治
稍稍大力些便不成形
草莓就只是草莓
憂鬱症就只是憂鬱症
在很多的呵護與恰好的壓力下
還有剛剛好不太冷的冬季
可以有剛好的美麗與酸甜多汁
冬季很短，草莓要吃要趁早
憂鬱症的路很長
如果看見一攤爛成泥的草莓
如果看見被折磨得不成人形的患者
請你記得
他們都一樣脆弱得禁不起更多重壓
在重壓前，他們都曾經很努力地美麗
筆者：喂喂你還好不好 /雞蛋糕
────────────────────發路電子報30番號，全文完──────────────────
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