發路電子報－三十六番號：百頁豆腐！

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今晚邊吃百頁豆腐，邊看Follow的限時動態吧🤙🤙🤙

【100則 Instagram限時動態教會我的三件事 (+一個決定) 】

筆者在今年年初，趁著蔡英文當選2020總統大選的一股氣勢，在私人Instagram上發起了一個100天的改造計畫，年初許下的新年新希望，趁這個挑戰好好地給他實行一番！

於是在那之後的每天睡前，我都會上傳至少一則限時動態，當做是日記那樣紀錄生活和想法，而今天剛好滿100天，過程中，我學到了三件事，也讓我做了一個我原本沒有預期的決定......

1. 想要成為比爾蓋茲，不能只是複製他的高效習慣

我們常聽到，這些成功人士的高效習慣，可能是早晨儀式、大量閱讀、規律生活，在計畫前，我一直深信，只要我在生活中建立起這些好習慣，我必定能脫胎換骨。

但事實真的是這樣嗎？

在計畫的一開始，我便設定了這三個目標，1. 低碳飲食 2.早起 3.運動，當然，前一兩個禮拜是興致高昂的，但只靠意志力維持的結果如何？可想而知。但有趣的是，當我參悟了這個道理之後，我便又自動重起了這樣的習慣，但其中的痛苦和壓力已不復以往。

2. 擁抱混亂，而不是聞之喪膽

之所以會進行此項挑戰，有很大一部分的原因是，我感受到工作和生活產生了巨大的混亂，每天的工作時長不定，嚴重影響到生活步調（甚至是生理和心理），當然這也不是第一次有這樣的感受，我也嘗試過很多方法，讓自己的生活，看起來完美一點。

但在每天上傳限時動態的時候，我發現，生活不會有整理好的一天，永遠都會有意想不到的鳥事發生，所以一直以來我所追求的＂整齊＂，可能是不太存在的，而我能做的就是擁抱混亂，並且在每次混亂中找到屬於自己舒適的環境。

3. 時間流失的速度，遠遠超乎你想像

我們以為，15秒的限時動態很短暫，上傳短影片輕而易舉，但我們忽略的是，上傳一則限時動態背後的連鎖反應，我們會不斷查看哪些朋友看過？同時在Instagram上流連忘返，我們期待著有人看了我們的限時動態後有所回應，和我們有進一步的互動。

但矛盾的是，我最大的收穫，也就是在限時動態中和朋友們的互動，以前不太常聯絡的朋友，可能因為我記錄生活的方式很有趣，他開始關注，甚至主動與我聯繫。

我認為這也是社群軟體最有趣、同時也最可怕的地方。

它讓你愛不釋手，但也悄悄地成為了你的時間小偷。

上傳一則15秒限時動態，可能會消耗你10倍、20倍、100倍的注意力和時間。

於是 100夜之後，我做了一個我原本沒有預期的決定…

最後我決定……暫別Instagram

有朋友問我：為什麼呀？限時動態很好玩耶！

沒錯，就是太好玩了，這100天下來，我發現我無法克制我不斷地去期待著有誰會來回應我？為什麼他昨天看，今天卻不來了？為什麼朋友都不回應我，是不是我的內容不夠有趣？那麼明天我又要再發什麼內容來吸引他們點擊？

限時動態，改變了我們對社群的想像。

以往動態消息，都是以貼文的方式呈現，我們隨時隨地可以回溯朋友的貼文，但限時動態則不一樣，錯過了，就再也不知道朋友在過去24小時發生的事，人都如此，失去了才會知道珍惜。

但也不否認，現在社群媒體真的帶給我們很多的快樂，但這個快樂的性價比（CP值），已漸漸地失去平衡，它來得快去得也快，然後我們對於快樂的渴求也越發嚴重。

於是，我決定：在我還沒完全能夠克制自己使用社群軟體的時間前，我想要先暫別Instagram.

你問：那Instagram上的朋友呢？

我想我更期待和朋友在現實生活中，有多一點的互動，而不只是剩下一個愛心❤，或一個感受不到真實情感的表情符號🤣🤣🤣

最後你會問：那為什麼是百頁豆腐？

因為百頁、100夜。

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